Названы «волшебные» свойства обычной гречневой каши

По словам ученых, гречка является одним из самых полезных и питательных продуктов растительного происхождения, так как она не только способствует похудению, но и нормализует количество сахара в крови и уменьшает давление.

Медики уверены, что гречневая каша должна входить в ежедневный рацион питания человека с самого детства, так как эта каша обладает «волшебными» свойствами и содержит в себе множество полезных микроэлементов, нормализующих работу пищеварения, а мука, приготовленная из гречневой крупы, понижает уровень холестерина в крови и служит хорошим очистителем желчного пузыря.

Кроме того, она содержит в себе порцию белка, благодаря чему ее вовсе не обязательно употреблять вместе с мясными продуктами.