Гречневая диета на 7 дней: как похудеть в столь короткий срок

Гречневая диета рассчитана на 7 дней, но имеет потрясающий результат. По сути данная диета относится к монодиетам. Т.е. к тем, где в качестве продуктов питания имеется всего один.

Гречневая диета довольна тяжела, но результат будет потрясающим. Во-первых, гречки в день можно есть столько, сколько хочется. Ограничивать себя в этом не следует. Конечно, есть ее на ночь не стоит. Но лучше всего употреблять недробленую крупу, так как она намного полезнее своего привычного аналога.

Гречку варить не надо. Ее нужно просто запарить кипятком и дать немного постоять. Лучше всего заварить ее перед сном и оставить так на ночь. Заливать гречку водой стоит в отношении 2:1 (1 часть гречки и 2 части волы).

Добавлять соль, сахар или специи нельзя. От всего этого придется на неделю отказаться. Таким образом похудение окажется максимальным.

И, конечно, нужно пить достаточное количество воды. Нельзя, чтобы ощущалась жажда. В качестве дополнительного продукта к гречке можно добавить кефир.