Доступный способ снижения артериального давления без лекарств открыт учеными

Американские ученые из Техасского университета открыли способ снижения артериального давления без лекарств. О достигнутых результатах они рассказали в процессе работы научного конгресса «Гипертония-2019».

Как выяснилось, в борьбе с недугом поможет йога, причем не обычная, а так называемая горячая, или бикрам-йога. Основное отличие в том, что упражнения выполняются в хорошо нагретом помещении.

В эксперименте принимали участи добровольцы – 10 мужчин и женщин в возрастной категории 20–65 лет. Все они испытывали проблемы с повышенным артериальным давлением. Причем половина волонтеров занимались три раза в неделю по три часа бикрам-йогой, остальные вели свой обычный образ жизни. После трех месяцев исследования эксперты оценили его результаты. Как выяснилось, у занимавшихся горячей йогой давление снизилось на несколько пунктов. Однако влияние этого вида упражнений до конца не изучено, специалистам предстоит провести новые эксперименты. Но доктор Стейси Хантер, проводившая исследование, говорит о том, что данный вид физических нагрузок подходит лечения начальной стадии гипертонии, не прибегая к медикаментам.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!