Эксперты назвали топ-5 лучших продуктов, эффективно сжигающих жир

Ученые-диетологи назвали топ-5 лучших продуктов, которые позволят эффективно сжечь жир, ускорить метаболизм и улучшить лимфоток.

Людям с избыточной массой тела необходимо, в первую очередь, включить в рацион блюда из артишока. Он нормализует холестерин, выработку желчи. Это мощный антиоксидант, обладающий мочегонным эффектом.

Второе место – грейпфрут. Он один из самых малокалорийных фруктов, нормализующих уровень сахара в крови.

Молочная сыворотка поможет разогнать обмен веществ и увеличить мышечную массу. Зеленый чай оздоровит печень, что положительно скажется на лимфотоке, а кайенский перец станет отличным стимулятором кровообращения. Кроме того он обладает мощным противомикробным эффектом.