Ученые назвали продукты питания, которые омолаживают организм

Исходя из недавних исследований ученых, наличие «особых веществ» в некоторых продуктах питания помогает не только улучшить пищеварение, но и омолаживает организм в целом.

Такими компонентами являются аминокислоты аргинин и лизин. Именно они подают сигнал мозгу о насыщении. Они защищают от переедания, что позволяет сохранить стройную фигуру. В составленный учеными список полезных продуктов вошли: филе курицы и индейки, лопатка свинины, скумбрия, тунец, анчоусы, а также крабы, твердые сыры, миндаль, грецкий орех, фисташки, арахис и другие орехи. Если человек включит их в ежедневный раціон, то сможет поддерживать себя в хорошей форме и будет противостоять преждевременным процессам старения.