Ученые: «Совы» встают поздно, однако умирают рано

Исследования Университета Суррея и Северо-западного университета в США демонстрируют, что люди, которые ложились спать поздно, умирали на 10% чаще, чем те, кто укладывался в кровать пораньше, передает «Диалог.UA» ссылаясь на LIGAnews.

«Совы», по новым данным, больше иных подвержены заболеваниям сердца и сосудов (инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистая недостаточность), нарушениям эндокринной системы (диабет, дисфункции больших желез внутренней секреции), заболеваниям желудочно-кишечного тракта, легочным расстройствам и психологическим отклонениям.

«Совы» склонны ложиться спать поздно, однако утром едва стягивают себя с постели, а «жаворонки» ложатся спать рано и пробуждаются раньше. Время от времени также выделяют и «голубей»: они встают немного позже «жаворонков», однако ложатся ранее до этого «сов».

В недалеком прошлом английские ученые узнали, что от ваших биоритмов зависит слабость к заболеваниям и даже риск преждевременной смерти, информирует CNN.

Ученые узнали, что «совы», люди, которые поздно ложатся, умирают раньше, чем «жаворонки», которые рано засыпают.

Ученые ознакомились с информацией о сотнях тыс. человек, за каждым из которых в рамках другого крупного исследования велось наблюдение на протяжении 6,5 лет. «Некоторые люди лучше адаптированы для работы вечером».

В итоге у сов чаще прослеживается стресс, они принимают пищу в неподходящее время, менее тренируются, недосыпают и чаще употребляют наркотики либо спирт. Первые лучше работают во 2-ой половине дня, поздно ложатся и поздно встают.

Характер дневной активности человека определяется хронотипом — более свойственными ему циркадными ритмами, либо циклами сна и бодрствования.

Почему «совы» больше подвержены риску ранней смерти, ученые так и смогли выяснить.