Названы самые полезные для сердца и сосудов продукты
Ряд продуктов способствует поддержанию здоровья сердца: Черника, богатая клетчаткой и витаминами, улучшает кардиоваскулярную систему. Авокадо, содержащее 60% ненасыщенных жиров, вместе с калием, клетчаткой и фолиевой кислотой, предотвращает болезни сердца.Кизил, с высоким содержанием калия, регулирует давление и предотвращает сердечные приступы.Фундук, богатый мононенасыщенными жирами и омега-3, помогает снизить уровень холестерина.Томаты, благодаря клетчатке, калию, витамину C и
