Супрун рассказала, чем опасна зависимость от смартфона

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила, что чрезмерное использование телефонов изменяет поведение людей и влияет на здоровье не лучшим образом.

Она отмечает: «Существует даже специфичный набор симптомов, как онемение пальцев или нарушение осанки, которые возникают из-за того, что мы не отрываемся от телефона часами».

Согласно результатам исследования, от чрезмерного пользования гаджетами, возрастают риски возникновения зависимости, нарушения сна и даже появления депрессии.

При этом Супрун отметила: «Мы буквально засыпаем и просыпаемся с телефоном, когда настраиваем будильник перед сном и выключаем его уже утром. Из-за того, что телефон находится рядом с кроватью, появляется соблазн сразу отвечать на не очень важные сообщения или просматривать статус в социальных сетях. Поэтому лучше заменить телефон на обычный будильник, и по возможности даже не оставлять телефон в комнате, где вы спите».