Ученые нашли легкий способ избавиться от алкогольной зависимости

Ученые из университета Буффало заявили, что с помощью простых физических упражнений можно побороть алкогольную и наркотическую зависимость.

По словам исследователей, медикаментозная терапия, совмещенная с аэробными физическими нагрузками, позволит значительно легче и быстрее избавиться от пагубных привычек.

Они отмечают, что оживленная ходьба, бег и другие нагрузки на руки и ноги снижают выработку ключевого нейромедиатора — дофамина и облегчают период абстинентного синдрома.

Также, ученые убеждены, что всего лишь 150 минут физической нагрузки в неделю значительно сокращают риск развития сердечных заболеваний, а также артрита и диабета.