Для обеспечения здорового сна врач-невролог Андрей Чурилов рекомендует строго соблюдать режим дня, ложиться спать в одно и то же время. Важно избегать обильного ужина перед сномТакже важно избегать обильного ужина и физических активностей или спорта перед сном, хотя бы за два часа. Расслабляющие ванны,...

Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов предупреждает о повышенном риске развития острого панкреатита в период новогодних праздников. Врач отмечает, что многие люди склонны к перееданию и перепиванию, употребляя жирные закуски и алкоголь. Нужно ограничить потребление жирных продуктовДлительное пребывание за столом, особенно в сочетании с избытком еды и спиртного, может привести к тяжелым последствиям, включая острый панкреатит. Поэтому медик рекомендует ограничивать

Постоянный кашель, дискомфорт в груди, субфебрильная температура и непроизвольная потеря веса – четыре ранних признака туберкулёза, которые не следует игнорировать. Особенно важно обращать внимание на эти симптомы при отсутствии регулярной флюорографии или проб, таких как Манту. В случае возникновения...

Специалисты ГИБДД РФ поделились основными аспектами безопасного управления авто после праздничного застолья. Прием воды перед праздником неплохо разбавляет алкогольОни рекомендуют активные упражнения и сытный завтрак перед застольем. Кроме того, умеренное употребление алкоголя за несколько часов до мероприятия...

В Великобритании ученые выявили два признака новой коронавирусной инфекции JN, сообщает издание Daily Mirror. Представители Центра по контролю и профилактике заболеваний отмечают увеличение числа случаев заражения именно этим вариантом в Исландии, США, Франции, Испании, Великобритании, Португалии. Управление...

Привычка длительно пребывать за столом и переедать приводит к негативным последствиям, подчеркивают медики. Эксперты предупреждают, что это не только не способствует здоровью желудочно-кишечного тракта, но и оказывает вредное воздействие на внешность. Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила, что ЖКТ - это фундамент здоровья, влияющий на усвоение необходимых веществ. Нарушения в нем могут сказаться на состоянии кожи и волос. Употребление избыточного количества углеводов считается главной

С приходом нового года многие стремятся избавиться от лишнего веса, набранного в период праздников. Эксперты в области питания предлагают решение — это монодиеты и разгрузочные дни, способствующие снижению калорийности рациона и активизации процессов детоксикации. Идея разгрузочных дней заключается в ограничении...

Некоторые продукты могут оказывать крайне негативное воздействие на мужской организм, включая сою, жареную пищу, продукты из высшего сорта муки, дешевую рыбу, обработанное мясо, спиртное. Также рекомендуется избегать чая с мятой, поскольку он может снижать уровень в крови тестостерона. Эксперты советуют...

На основе нового исследования, проведенного британским ученым Чарли Адамсом, выяснилось, что для достижения оргазма женщинам требуется половой член размером примерно 16 см. Не существует универсальной длины или объема, подходящего всем женщинам без исключенияИсследование включало 75 женщин-добровольцев...

Употребление алкоголя в бане представляет серьезные риски для организма, включая возможность инсульта. Высокие температуры воздуха и алкоголь расширяют сосуды, повышая вероятность их разрываПо предупреждению главного специалиста столичного департамента здравоохранения, Андрея Тяжельникова, высокие температуры...