Длительный сон небезопасен для жизни — Ученые

Отчет об исследовании они опубликовали в журнале Journal of the American Heart Association.

Об этом сообщили учёные из Килского университета (Англия). Также у людей, которые спят долго, намного чаще отмечались признаки апноэ — остановки дыхательных движений. Данное нарушение сна очень серьезное.

Профессионалы разглядели 74 исследования, так либо иначе связанных со сном, в которых приняли участие свыше 3-х млн. человек.

Всё дело в том, что длительный сон увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 44%. При всем этом разницы в показателях людей, кто спал восемь часов в сутки, и тех, кто спал менее 7-ми, почти не было, пишет The Mirror. Но добавили, что в данной группе риска и те, кто недосыпает. Сони, спящие около 10 часов в сутки, подвержены риску на 30% больше, чем люди, отдыхающие рекомендованные 7-8часов.