Поздний ужин может повысить риск двух типов рака

По предварительной имеющейся информации испанских исследователей, в случае, ежели принимать пищу наименее, чем за два часа до сна либо после 21:00, увеличивается риск заболеть раком простаты мужчинам и раком груди женщинам. К таким выводам пришли профессионалы из Барселонского института глобального здоровья.

«Совы» сильнее «жаворонков» подвержены риску ранней смерти.

Употребляющие собственный ужин до 9 часов вечера люди имеют сниженный риск развития опухолей груди и простаты. Работа размещена в журнале International Journal of Cancer. Отметим, участники контрольной группы никогда не работали в ночную смену. В новом исследовании использовали сведения о 1 205 пациентках с онкологическими болезнями молочной железы и 621 пациенте с раком предстательной железы. Онкологи предупреждают, что перекусы в позже время суток являются предпосылкой сразу 2-х видов рака. Кроме того, приобретенные результаты могут быть положены в основу создания новых рекомендаций по профилактике опухолей.

Так, поздний ужин может даже вызвать воспалительные процессы, которые спустя несколько недель постоянного приема пищи по такому графику начнут проявлять себя.

Ученые назвали очередной значимый довод в пользу приверженцев ранних ужинов.