Назван главный продукт, который должен присутствовать в ежедневном рационе человека

Брокколи, богатая клетчаткой и полезными микроэлементами, стабилизирует работу всех органов и продлевает человеку, ежедневно ее употребляющему, жизнь.

«Брокколи — наш спаситель», — говорит Чаттерджи, рассказывая о полезных свойствах овоща, который способен снизить риск развития некоторых видов рака, улучшить работу сердца, снизить уровень плохого холестерина, а еще излечить кишечник и поднять иммунитет.

Доктор Чаттерджи, в свою очередь, утверждает, что робота всего организма изначально зависит от работы кишечника. Продукт понижает вероятность формирования определенных типов раковых образований, например, онкологии толстой кишки, яичников, молочных желез.

Все овощи полезны для здоровья, но некоторые несут в себе больше пользы, чем остальные — говорит известный британский специалист в области медицины Ранган Чаттерджи, который считает самым необходимым овощем спаржевую капусту, другими словами брокколи. Кроме того, установлено, что этот овощ препятствует вероятному развитию отдельных видов рака (например, молочной железы, кишечника).

Витамины групп А, В, РР помогают организму заживлять ранки и язвы. Кроме того, Спаржевая капуста несомненно поможет в преодолении депрессии, так как в его состав входят эндорфины — «гормоны счастья». Компоненты полезного продукта способствуют кроветворению, а бета-каротин придаст коже свежести и упругости. В основной массе случаев диетологи рекомендуют употреблять брокколи как можно чаще.