Магнитная буря 14.03.2026: необычно крупная корональная дыра на Солнце приведёт к геошторму

Активность Солнца в очередной раз проверит на прочность людей с метеочувствительностью. Им следует заблаговременно подготовиться к возможному ухудшению самочувствия, так как в ближайшие часы на Земле будет фиксироваться нестабильная геомагнитная обстановка. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 14 марта.

Характеристика сегодняшнего дня, 14.03.2026: неблагоприятные периоды субботы

Скорость солнечного ветра в этот день, по прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, составит примерно 577 километров в секунду.
Индекс солнечной вспышечной активности останется в оранжевой зоне и достигнет значения 5,7, что свидетельствует о среднем уровне активности ближайшей к нам звезды. Накануне учёные зафиксировали 12 солнечных вспышек, одна из которых достигла класса М, что также может повлиять на наблюдаемую ситуацию.

Сегодня на нашей планете будет фиксироваться два нестабильных периода, во время которых метеопаты могут столкнуться с ухудшением своего самочувствия. Первый из них придётся на утренние часы, когда с 10:00 до 12:00 по московскому времени прогнозируется 5-бальный геошторм. Затем наступит небольшое затишье, которое сменится вечерней магнитной бурей, сила которой будет составлять 6 баллов. Она ожидается с 18:00 до 22:00 мск.

Сегодняшняя суббота окажется непростой для метеозависимых россиян. Так, данная категория людей рискует столкнуться с постоянными головными болями и скачками артериального давления. Если позволяет обстановка, то лучше минимизировать любые физические нагрузки и позволить организму передохнуть от ежедневных дел, так как в противном случае велики риски обострения хронических недугов.

Необычная корональная дыра

На Солнце сейчас наблюдается необычная картина, поэтому специалисты заблаговременно предупреждают метеопатов о возможном ухудшении самочувствия.
«Основной источник возможных геомагнитных возмущений - крупная корональная дыра, которая видна на снимках, сделанных космическими телескопами. Это образование отличается внушительными размерами и нетипичной формой: оно напоминает гигантский разлом, простирающийся от южного до северного полюса Солнца. В отличие от более привычных очертаний в виде кругов или бабочек, эта структура выглядит особенно необычно», - проинформировали астрофизики.

По словам специалистов, эта корональная дыра не является «новичком». Ещё месяц назад она была замечена, проходя через солнечный диск, и тогда напоминала своим видом дракона. При её предыдущем появлении геомагнитная активность достигла уровня G1-G2, что соответствует умеренным магнитным бурям. Поскольку форма и размеры структуры практически не изменились, учёные предполагают, что последствия на этот раз будут схожими.

Врач назвала людей, на которых влияют магнитные бури

Магнитные бури оказывают ощутимое влияние только на тех людей, у которых ослаблена сердечно-сосудистая система. Об этом RT рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.

По словам специалиста, здоровые люди не ощущают магнитные бури, поскольку их организм адаптирован к возмущениям магнитного поля. В этот период они могут испытывать лишь легкую сонливость, поскольку сосудистая система компенсирует изменения внешнего атмосферного давления.

Врач объяснила, что с неприятными симптомами сталкиваются только пациенты с поврежденными сосудами, в числе которых люди с диабетом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и курящие. На фоне магнитных бурь у них возникают головные боли, усталость, раздражительность, сильная сонливость и упадок сил.

Эксперт добавила, что во время физической активности у человека происходят естественные скачки давления, тренирующие сосуды и поддерживающие их в тонусе.

«Есть еще такой тип людей, у кого есть вегетососудистая дистония, так называемые люди, которые особенно никогда физкультурой не занимались, всю жизнь сидят, у них совершенно не натренированы сосуды к изменениям. Когда нет вот этого тонуса, то очень плохо эти люди переносят, слабость выраженная, в обморок могут упасть», - предупредила она.

Как метеочувствительным людям пережить магнитную бурю

Медики традиционно советуют людям, чувствительным к изменениям магнитного поля, внимательнее относиться к своему самочувствию в дни геомагнитной активности.

Специалисты рекомендуют:

- соблюдать режим сна и отдыха;

- избегать переутомления и стрессов;

- контролировать артериальное давление;

- проводить больше времени на свежем воздухе;

- ограничить употребление кофе и крепкого чая.


Как подчёркивают врачи, магнитные бури чаще всего вызывают лишь временный дискомфорт, а серьёзные последствия наблюдаются крайне редко.

Космическая погода изменчива, но правильная подготовка и бережное отношение к своему здоровью помогут вам провести 13 марта продуктивно и с хорошим настроением.

Метеочувствительность: кто ей подвержен и как с этим бороться? (Инфографика)